[...] sylwetka )przynajmniej góra) - calkiem niezle. Z supli: jesli masz braki kaloryczne to zaleznie od tego czego brakuje Ci w diecie kup gainer(np trec xxl)/bulk(np olimp profi whey mass)/bialko(np kaizen 100% whey)/olej mct (np olimp/trec) itp... Spokojnie mozesz siegnac po kreatyne. Zaleznie od funduszu moze to byc albo prosta forma [...]
Cykl spoko. Ja lece obecnie - Mono 6-7g dziennie - Dorian NoX Pump - NO-Synthesize - Anabolic Windows - Elite Whey Protein - Nectar Syntraxa - Profi Whey Mass - O-3 - Witaminki - Gaspari Nutrition - Nolvedex XT + jakis spalacz dorzuce na koncówke cyklu Klepie konkret - Dieta 6 posiłków B:2,5, WW:5g T;1-1,5g
olimp gain bolic 6000,hi-tec whey mass gain, mass xxl:) ja sam teraz mam hi tec i jest ok:) cm3 dobra kreatynka bierz 8 kaps dziennie w dwoch porcjach pozdrawiam
[...] mase i stosowac suplementacje w postaci aminokwasow Vitamin Sport BCAA 5500 (3 kap. przed treningiem i 3 po) oraz okolo 40 min po treningu piję koktail bialkowy (50g profi whey mass olimp) rozpuszczone w szklance mleka. Chciałbym pozbyć się reszty zbędnego balastu. Czy do moich dotychczasowych suplementow moge dołożyć jakiś spalacz tłuszczu np [...]
[...] Sport BCAA 5500 (3 kap. przed treningiem i 3 po) Jeżeli pijesz białko to nie trzeba brać BCAA po treningu. oraz okolo 40 min po treningu piję koktail bialkowy (50g profi whey mass olimp) rozpuszczone w szklance mleka. Nie dla mleka. A jak się chcesz pozbyć tłuszczyku to z nabiału TYLKO jajka. Żadnego mleka, jogurtu, serków, sera. Laktoza to [...]
sniadanie 6:00 kreatynka 5g + 60 glukozy 30 min pozneij 100gram ryzu + maslanka 400ml b: 23g w: 100g >>>>OK II sniadanie whey pro matrix 30g b: ok 26g posiłek zastepczy profi whey mass 50g B ok 25 w : ok 25g >>>> Przygotuj sobie wczesniej w domu ryz(2x100g) i piers z kurczaka(2x100g) i wluz do pojemnikow. Spozyj [...]
wlasnie nie taki tani:) w sklepie w ktorym bylem, 3kg mass xxl bylo drozsze od hi tec whey mass gain 3kg... sprzedawca polecil mi hi teca bo lepszy a nawet tanszy. kiedys slyszalem ze trec nie ma za dobrych odzywek na mase, hi tec ma ceny podobne do polskich a jakosciowo jest lepszy od treca, olimpu i megabola oczywiscie etc.... co o tym [...]
W takim razie bardziej musisz zastanowic sie bardziej nad swoimi brakami i co Ci by było bardziej potrzebne mowie jak nie masz kasy to whey mass gain z hi teca za 3 kg placisz 73 a za 110 zl masz juz 4,5 kg i tak jak napisalem wyzej to jest wlasnie gainerek dla tych co maja ograniczony fundusz a jest dobrym gainerem w dodatku porcja wynosi 50gram [...]
gdybym chcial dorzucic do zestawu gainera? myslalem nad profi whey mass albo top mass czy moze inny? da sie go zmiescic do regeneracji powysilkowej ? bcaa tylko przed treningiem? w jakiej dawce?
Nie widzę nic niesłusznego w zastąpieniu tego drinka gainerem - ja osobiście polecam Bx Monster Mass albo jeśli interesuje Cię wyższa zawartość białka w posiłku potreningowym ( czy w tym przypadku "po rowerowym" ) to polecam Olimp Profi Whey Mass - smaki spoko, przystępna cena, a chyba o to Ci chodzi. Pzdr.
Moim zdnaniem założyciel tematu gada głupoty. Dla mnie odżyweczki były tylko i wyłącznie sposobem aby swoją dietę (a raczej jej brak) zmienić w coś co jednak nie skazywało by mnie na kompletną bezsensowność moich ćwiczeń. Żarłem Gain bolica najpierw i sporo urosłem wpieprzając to cudeńko i ćwicząc jednocześnie. Później poszedł Whey Mass Olimpu i [...]
2. Nie kupuje HMB - uważam że szkoda kasy. <no nie wiem uważam że pomaga ale długo trzeba brac Tak mówią reklamy i sprzedawcy w sklepie... 3. IMO szkoda kasy na KA ( poczytaj opinie na forum) JA bym kupil samo mono, jabłko lub ester i polaczył z XP <a jaki konkretnie bys polecal do tego zestawu? Porównywałeś zawartość kwasów omega-3? [...]
Super Whey Gainer byłby najlepszy skoro mówisz że nie zawsze byłeś, jak się boisz żeby nie złapać tłuszczu to polecam bulka(profi whey mass) Życie jest za krótkie by być małym.....
Mpe zakup sobie bulka czyli profi whey mass lub hard mass z treca. Wiadomo , że taniej wyjdzie cię gainer bo jest w nim tylko 13g białka (koszt wytworzenia białka jest drogi), natomiast w bulku masz 45g białka więc różnica jest znaczna. Jeśli chodzi o tribulusy to jesteś na nie jeszcze za młody
top mass zawiera malo b. serwatki. lepiej kup sobie olimmp profi whey mass tam cale bialko to b. serwatkowe ============================================== Szukasz dobrego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: odzywki.pl Gorąco polecam! Mój numero uno! ============================================== Pomogłem, wejdż [...]